要想预防心脏病吃药比不上锻炼

　美国一项最新研究表明，每天服用降压药物并不能使超重和过度者有效预防。要想降低患心脏病疾病的风险，减肥是必不可少的。 

    

   有一种说法是肥胖与遗传有关，但事实可能不是这样。研究者调查6814名45岁至84岁的男性和女性后，发现超重和过度肥胖的情况高于五年前类似的统计数据。人口统计学分组表明，有60%至85%的受访者超重，30%至50%的人过度肥胖。除华裔美国人的肥胖数量少于其他种族外，体重的差别在白人、黑人、美籍西班牙人中不再明显。造成这种状况的环境因素影响大于遗传因素。 

   ,心脏早搏并非就是心脏病; 

   美国人的心理是只要吃药就万事大吉了,糖尿病心脏病变始于青少年时期。其实，许多过度肥胖的人依靠各种药物进行治疗，并不能改善所面临的患心脏病的风险。改变生活方式和饮食方式，才是真正有益于健康的。 

   ,先心病孩子护理心经; 

   专家强调，最有用的东西并不是医生的处方，每天主动花1小时锻炼身体的效果要比发现问题后花3个小时去减肥强得多。

心脏病患者在跳舞时应采取的最佳方式

     近日，美国哈肯萨克河大学教授罗伊斯博士在芝加哥召开的美国心脏协会年会上提出，跳舞其实是人的最佳运动方式。

      据美国每日健康新闻网报道，罗伊斯博士随机选取了110名慢性心脏病患者，其中89名为男性，平均年龄为59岁。罗伊斯博士将这些人分成三组,利用影像学可诊断甲亢性心脏病。其中一组进行传统的有氧运动，比如慢跑、骑脚踏车等，每周3次，坚持8周,瘦高女孩最易患乳腺癌;第二组选择跳华尔兹(每次慢5分钟快3分钟，一次跳24分钟)，同样每周跳3次，坚持8周;另外一组不规定做任何运动。

      结果显示，选择传统有氧运动和跳舞的两组病人心脏功能都有较好的改善，而进行传统有氧运动的一组中，19人曾发生过头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适症状，15人表示不再坚持;而选择跳舞的一组没有一人因此发生不良反应，所有人都对跳舞产生了兴趣，而且这一组的心理状况和情绪明显好于其他两组。没有参与规定运动的一组身体状况没有出现大的变化，此间4人突发过急性心肌梗塞。

     ,可减少心脏病发作的基因变异; 罗伊斯博士说，相比其他一些运动项目来说，跳华尔兹更适合心脏病人，因为跳舞既能改善心脏病人的心肌供养状况和血液中脂质代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能，而且安全、方便，还能提高心脏病人对生活的激情，引起他们坚持运动的兴趣。但他也强调，心脏病人餐前应该尽量少运动，因为这样对身体不利。

心脏病急救常识,正确的做法

　　美国心脏协会31日对急救方法做重大改变，表示碰到成年人突然心脏病发作，用双手快速反覆重压病人胸部，与标准的口对口人工呼吸，对保全人命同样有效。

　　动手不动口的人工呼吸，必须每分钟用力按压病人胸口一百下，直到急救人员赶来接手，或者能够用自动体外心脏去颤器使心跳恢复正常,乳癌是典型的生活方式病 。

　　专家希望新准则会使旁人更愿意添加协助急救。只用双手按压进行的人工呼吸比较简单易学，也能够消除许多人对口对口人工呼吸的排斥心理造成的重大障碍。

　　这种急救法只能用于突然昏倒、停止呼吸并失去反应能力的成年人,乳腺癌是如何发生的。在这种情况下，病人很可能是心脏病发作，使心跳突然停止。这时病人肺部和血液仍有充分空气，而按压病人胸部能够使血液继续流到脑部、心脏和其他器官。

　　如果是儿童出现这种情况，比较可能是呼吸困难，而这时应该使用口对口人工呼吸。碰到成年人、药物过量或，也应该使用口对口人工呼吸，把空气输入他们的肺部和血液。

　　人工呼吸急救准则正逐渐转向只用按压。2005年颁布的准则，主张按压30次然后迅速输气两次，如此交替进行；「无法或不愿」用口输气的人，可以只用按压。

　　美国每年估计有31万人死于心脏病发作。在医院之外心脏病发作的人，存活率只有大约6%。在医疗人员赶到前迅速获得人工呼吸急救的病人，存活率会提高一、两倍，可是只有不到三分之一病人得到这种重要协助。

　　现在心脏学会进一步宣布只用手按压的急救方法，与口对口人工呼吸同样有效。去年的三项研究证实这种情况。 

　　匿名调查显示许多人不愿做口对口人工呼吸，以免感染莫名其妙的细菌,英国找到乳癌致病关键基因 。

吃巧克力居然也可以减少患心脏病的几率

　研究发现，定期食用黑巧克力的人出现血凝块的风险比较小,胃痛可能是心脏病，而正是这种血凝块会引发致命的心脏疾病。

　　这项研究成果是美国约翰·霍普金斯大学科学家发现的。研究的负责人黛安娜教授仔细观察了接受试验的人的血小板活动情况,常识必知！关于乳腺癌的九个误解，结果发现，定期食用黑巧克力的这些人的血液平均在130秒内出现了血凝块；而那些从来不吃黑巧克力的人的血液平均在123秒内就出现了血凝块,心脏病患者年龄愈大侧枝血管形成愈少。

　　因此，研究人员建议人们，每天吃少量的巧克力，尤其是黑巧克力或者喝热可可饮料，对人体健康大有好处。医生建议，每天最好食用两大汤匙或者等量的巧克力。

都有什么因素导致乳腺癌

　　在许多西方国家中,心脏病患者年龄愈大侧枝血管形成愈少，乳腺癌的发病率占女性癌肿的首位。在我国，乳腺癌占女性恶性肿瘤的前二位。乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，男子乳腺癌大约占整个乳腺癌的1%左右。是妇女的常见恶性肿瘤。据有关资料，其发病率在女性为23/10万人口,心脏病治疗药物特雷西洛有致命危险，在男性则仅为0。49/10万人口。乳腺癌大多发生在40～60岁，或绝经期前后的妇女，尤其以45～49岁和60～64岁间发病率最高。乳腺癌的病因是什么？

　　患乳腺癌因素：

　　（1）激素分泌紊乱：所谓激素分泌紊乱主要是指雌激素的分泌紊乱。因为在乳腺癌高发年龄是40～60岁的妇女。这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多，这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。

　　（2）生育和授乳：近年来通过大量的调查证明、没有生育或有了生育而很少授乳的妇女发生乳腺癌要比多次授乳，授乳时间长的妇女多。这说明多生育，多授乳可能是增加发生乳腺癌的机会。

　　（3）纤维囊性乳腺病：前面提到过这种病变，它是一种癌前期病变，极易转变成为乳腺癌。

　　（4）遗传因素：主要表现在有乳腺癌家族史上。据国外资料，阳性家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，其女儿亦好发乳腺癌，这种乳腺癌多发生在闭经前，常为双侧性,糖尿病患者易患心脏病；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2～3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性。

早发现早处理,乳腺癌的征兆

　知己知彼才能百战百胜,预防疾病也是一个道理,乳房作为女性最重要的标志,更要细心呵护,乳腺癌是最大的威胁,那么能不能预先知道是否患有乳腺癌呢,有什么征兆吗?答案是肯定的,下面我列出8点特征:

1、乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变；

2、两侧乳房不对称；乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变；

3、乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物；

4、乳房缩小，乳头位置回缩；

5、腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感；

6、乳房显著增大、红肿，变化进展较快；

7、不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。

8、乳房局部溃疡或疼痛。

常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。

当乳房出现以上情况时，可怀疑患了乳腺癌。应及时去医院做检查，以便更好的治疗。

说完了征兆,哪就要说到预防,怎样预防呢?

30岁后每月自查乳房

洗浴后站在镜前检查

　　双手叉腰，身体做左右旋转状,孩子先心病 不能等等看，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。

洗浴后仰卧在床上

　　被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣，检查乳房内部是否有肿块。检查开始于乳房的上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩,细数乳腺癌高危人群，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。先用手指环绕乳房打圈，然后从乳房左侧向右侧做自上而下的按压，最后从乳头向外做放射状检查。注意手指始终不要离开乳房,多科协同降病魔，以确保不错过任何一个地方。检查的范围还应该包括腋窝和锁骨。不必太用力，避免引起乳房疼痛。

用食指和中指轻轻挤压乳头

　　如果有溢液，注意观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血色，通常带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变，一旦发现异常，应立即就医。

最佳时间是经期结束后10天内

　　但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，便应请医生检查。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。

　　更敏感的诊断方法是定期做乳房的高频X线检查，最好能到肿瘤科或乳腺专科定期随诊，得到更好的防治。

乳腺癌患者三分之一因遗传

乳腺癌虽不是妇科类疾病,但确是女性肿瘤发病率最高的一种,我国每年有4万人死于乳腺癌,马拉松可能引发心脏病，此病已成为城市女性的“第一杀手”。

 

　　在中国女性乳腺癌的发病率可是五年前的三倍多。其中发病率最高的就是北京、上海、广州、深圳等这样的大城市，生活压力与得病几率是成正比的。

　　英国某科学家研究发现，三分之一的乳腺癌患者是因为基因遗传而致病的。剑桥大学的科学家近日在英国癌症研究所年会上发表报告称，他们发现如果人体的BRCA1和BRCA2两个基因发生变异，就会使罹患乳腺癌的几率提高到70%~80%。不过,男性过度饮酒会导致乳腺癌 ，他们发现，这两个基因变异的病例只占到所有乳腺癌患者的5%，其他因为遗传而患乳腺癌的妇女则是因为更复杂的基因组合而患病的。

 

　　目前，剑桥大学的科学家正在进行一项总额为170万英镑的项目，寻找导致乳腺癌的复杂遗传因素。科学家估计，可能是10多个基因不确定的多种组合，增加了一个人罹患乳腺癌的几率,粉红丝带再舞申城 女白领成咨询主力军。

　　现代医学已经证明乳腺癌有家族史，也称家族性癌。临床已证实，乳腺癌患者女性家庭中有外祖母或母亲、姐妹等患乳腺癌，其家属成员感性的肿瘤便是乳腺癌。所以提醒患有或纤维瘤的患者，应该积极治疗，防止母亲患乳腺癌的家系组出现。即母亲系组乳腺癌遗传给本人，再遗传给子女的恶性循环现象发生，因为乳腺癌高危家族中易患基因突变。